¿Nunca te alcanza el tiempo para realizar todas tus actividades? La falta de organización o la presencia de algunos distractores pueden influir para que esto pase; por eso debes seguir algunos tips para organizarte y mejorar tu calidad de vida.

De acuerdo con Arie Schwartzman, especialista en bienestar, existen diferentes distractores que te quitan el tiempo y te producen estrés como:

-*El envío de correos electrónicos*

-*Mal uso del teléfono*

-*No plantear metas concretas*

-*El perfeccionismo*

-*No aprender a decir no*

-*La distracción en redes sociales*

-*La impuntualidad*

-*Demasiadas reuniones*

Con estos distractores no solo reduces tu productividad, sino que estás dañando tu salud al vivir en un estrés constante. Para que los evites y aprendas a optimizar u organizar tu tiempo, te contamos cuatro hábitos de excelencia para lograrlo:

1. Identifica las acciones que te dan resultado y trata de reflejarlas en otras áreas de tu vida.

2. No dejes que los demás controlen tus actividades. Recuerda que tú eres el único que decide las acciones que debes realizar de acuerdo a tus capacidades.

3. No olvides hacer equipo y tener empatía con los demás para facilitar las tareas y agilizar las actividades que tengas pendientes.

4. Planea cada paso que des para tener claros tus objetivos o las tareas que debes cumplir todos los días.

Ya lo sabes, depende de ti organizarte y maximizar tu tiempo.

Fuente: Salud180.com

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