Los mejores aliados para bajar de peso son las frutas y las verduras, pero si no te gusta comerlas enteras, el jugo es una excelente opción para no dejar de obtener la vitamina C, potasio y fibra que poseen. Las bebidas verdes suelen ser más efectivas para reducir tallas, por eso el portal Salud 180 nos a preparar este líquido en sencillos pasos.

Ingredientes:

- Una manzana verde cortada en tres o cuatro pedazos

- Un pepino

- Una taza de espinaca

- Un puño de berros

- Un puño de acelga

Preparación:

- Luego de contar con los cinco ingredientes, límpialos y desinféctalos.

- Ahora echa todos los ingredientes a la licuadora y agrega un vaso de agua. Si deseas puedes agregarle unos cubos de hielo para que sea más refrescante.

- Puedes agregar ½ cucharada de abeja o miel de agave.

- Licúalo por uno o dos minutos máximo y sírvelo.

TAMBIÉN PUEDES LEER…

- ¿Los abdominales ayudan a reducir la cintura?

- Descubre qué significa cada antojo que tienes

- ¿Quiénes son los que nos impiden bajar de peso?

TAGS RELACIONADOS