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peru.com Estilo de Vida Vida Sana ¿Insomnio? Estas son las cinco posiciones más saludables a la hora de dormir (FOTOS)
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¿Insomnio? Estas son las cinco posiciones más saludables a la hora de dormir (FOTOS)

Es importante que sepas que las posiciones para dormir que emplees pueden influir en tu descanso y en la recuperación de tu cuerpo del estrés y actividades del día.

  • 1. Boca arriba. Es ideal para equilibrar el peso del cuerpo, manteniendo tus órganos internos alineados, y la prevención de dolor de cuello y de espalda. (Foto: Photos.com)
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