Lo que muchas personas siempre quieren lograr es incrementar su inteligencia. Además de consumir alimentos que ayudan al gran trabajo que hace nuestro cerebro todo el tiempo, también existen hábitos que pueden ayudar a aumentar nuestra inteligencia.

Acción Preferente hizo una interesante lista de cosas que puedes hacer para incrementar tu inteligencia y aquí te presentamos los siete mejores tips:

1.- Escribe lo que estás aprendiendo

No tiene que estar perfecto, o ser muy largo, pero unos pocos minutos para reflexionar por escrito acerca de lo que estás aprendiendo es una estrategia segura para aumentar la capacidad cerebral. “Escribe 400 palabras al día acerca de las cosas que has aprendido”, sugiere la instructora de yoga Claudia Azula Altucher. Mike Xie, un investigador asociado en Bayside Biosciences, está de acuerdo. “Escribe acerca de lo que que aprendes,” aconseja.

2. Haz una lista de lo ya hecho

Una gran parte de la inteligencia es la confianza y la felicidad, y puedes estimular ambos pausando un minuto, no para hacer una lista de las cosas que tienes por hacer, sino una de las cosas que ya has logrado. La idea de una lista de lo ‘ya hecho’ es recomendada por el famoso Marc Andreessen, como también por Azula Altucher. “Haz una lista de lo que ya hiciste para mostrarte todas las cosas que realmente has logrado,” sugiere ella.

3. Saca el Tablero de Scrabble

Los juegos de mesa y los puzzles no sólo son entretenidos; sino que también son una excelente manera de trabajar tu cerebro. “Juega estos juegos, (como Scrabble, bridge, ajedrez, Batalla Naval, Cuatro en Raya, etc.)” sugiere Xie (para un estímulo cerebral mayor, intenta jugar sin mirar el tablero, para ejercitar tu memoria de trabajo). “Juega Scrabble sin ayuda de pistas o libros,” coincide Altucher.

4. Ten amigos inteligentes

Puede ser un poco duro para tu autoestima, pero pasar tiempo con personas más inteligentes que tu es una de las maneras más rápidas de aprender. “Mantén una compañía inteligente. Recuerda que tu C.I. es el promedio de las cinco personas más cercanas con las que te juntas,” escribe Saurabh Shah, un administrador de cuentas en Symphony Teleca.

“Rodéate de personas brillantes,” coincide el programador Manas J. Saloi.” Yo trato de pasar el mayor tiempo posible con mis guías de tecnología. Nunca he tenido problemas para aceptar que soy un programador promedio como mucho, y que hay muchas cosas que me quedan por aprender… Siempre debes ser humilde, y estar dispuesto a aprender.”

5. Lee mucho

OK, este no es una gran sorpresa, pero fue la respuesta más común en los comentarios, así que a pesar de que no es una respuesta muy desconcertante, leer parece ser definitivamente esencial. Hay diferentes opiniones acerca del material de lectura más estimulante para el cerebro, con sugerencias que van desde desarrollar un hábito de leer un periódico cada día, a una variedad de ficción y no ficción, pero todos parecen estar de acuerdo con que la cantidad es importante. Lee mucho.

6. Explica a otros

“Si no puedes explicarlo, simplemente no lo entiendes por completo,” dijo Albert Einstein. Los comentaristas de Quora están de acuerdo. Asegúrate de que has aprendido lo que crees que has aprendido, y de que la información está bien asentada en tu memoria, tratando de enseñar a otros. “Asegúrate de que se lo puedes explicar a alguien más”, dice simplemente Xie.

El estudiante Jon Packles elabora sobre esta idea: “Por cada cosa que aprenda, grande o pequeña, mantenla fresca por el tiempo que te toma explicarla a un amigo. Es bastante fácil aprenderse información nueva. Ser capaz de retener esta información y ser capaz de enseñársela a otros es muchísimo más valioso.”

7. Aprende un nuevo idioma

No, no es necesario que te vuelvas rápidamente fluido, o te vayas a un país extranjero a aprender el lenguaje elegido. Puedes trabajarlo constantemente desde la comodidad de tu escritorio, y aún así cosechar resultados mentales. “Aprende un nuevo lenguaje. Hay muchas páginas web gratis para eso. Usa Busuu o Livemocha, dice Saloi. (Personalmente soy un gran fan de Memrise, una vez que ya tienes dominada la mecánica básica de una lengua.)

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