Muchas personas tienen la costumbre de dormir con el televisor prendido. Esto debido a que sienten que esa es la única manera de lograr descansar y poder recuperar a través del sueño esa energía que necesitan.

Sin embargo, algo que pocos saben es que dormir con televisor prendido y el celular cerca puede hacer que no descansemos correctamente, es decir no importa si duermes 8 horas, dado que estas no serán bien utilizadas.

En ese sentido, el doctor , conocido en Perú como por su programa de televisión del mismo nombre, el cual brinda consejos sobre su salud y estilo de vida, te explica los motivos por lo que debes empezar a quitar ese hábito de tu vida.

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