Si estás pasando por un mal momento y sientes que tu autoestima esta por los suelos, te ayudamos con algunos consejos para mejorar tu actitud. ¡Tú puedes hacerlo!

1. Prepárate mentalmente. Si pasas por una ruptura amorosa, te va mal en el trabajo o no te sientes querido por tus familiares. Debes preparar tu mente para un momento de tristeza que pasará.

Recuerda que todo lo que te digas tu mente lo procesará y tomará como un hecho real. Si te dices que es algo momentáneo, que no es cierto lo que creen de ti, te irá bien.

2. Celebra tus triunfos. Disfrútalos desde el más pequeño hasta el más grande, como si fueran los únicos, vívelos, grítalos. Repítete que tú si puedes.

3. Ámate. Aunque parezca tonto es muy importante que te mires al espejo y te repitas en todo momento lo mucho que te amas. No te fijes en tus defectos, sino en tus virtudes.

Fuente: Salud180.com

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