Hay días que simplemente amanecemos con el ánimo por el suelo. Con o sin razón aparente, existen momentos de la vida (días, horas o meses) en los que sentimos que el mundo conspira en nuestra contra y se decae el espíritu.

Por eso te dejamos 5 consejos sencillos; trucos que por lo menos a nosotras nos han ayudado a levantarnos un poco el ánimo:

1. Limpia tu casa

Sí, así como lo leen, una buena sesión de limpieza hogareña ayuda a levantar el ánimo. Arregla tu casa, limpia esos cajones que llevan meses juntando polvo, organiza tu clóset, trapea cada rincón y te aseguramos que cuando termines te sentirás mucho más feliz.

2. Cambia de look

No tiene que ser algo drástico, un corte de cabello, un tinte, un flequillo, cualquier cosa que te haga verte un poco diferente sirve para levantar el ánimo. La idea es ir a que alguien más haga algo por tu aspecto físico.

3. Ofrece un concierto

Sí, un concierto personal y para ti misma. Pon alguna canción que te llegue al corazón y de preferencia que tenga notas altísimas. Sube el volumen lo más que puedas y canta en tu sala como si estuvieras frente a miles de personas.

Está comprobado que la música estimula la energía positiva, y esa canción que te mueve te permite hacer catarsis y sacar todo lo que se ha venido acumulando en tu interior.

4. Cómprate algo

Podrá sonarte a cliché, pero el ir de compras definitivamente nos levanta el ánimo, si lo hacemos de la manera correcta. No se trata de que vayas a la tienda más cara y te deprimas con todas las cosas que te gustan y no puedes comprar.

5. Come

Un delicioso helado de chocolate sube el ánimo al instante. Consiéntete un poco con algo que te encante comer, ya sea un postre, un corte de carne, un buen vino. Recuerda que se trata de consentirte un día, no de olvidarnos de la dieta y comer chocolates como si el mundo se fuera a acabar.

Y por último, un consejo que puede ayudarte siempre para desestresarte, levantar el ánimo y ser más feliz: grita. Grita lo más fuerte que puedas, donde puedas, si tienes un bosque o un lugar fuera de la ciudad a donde puedas salir; si no, ve a un parque de diversiones y grita mientras bajas de la montaña rusa. La idea es soltar todas las emociones que traes amontonadas dentro de ti, y sentirte libre y dueña de ti misma.

Fuente: Salud180.com

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