¿Darte un baño caliente puede quemar tantas calorías como salir a correr?

¿Buscas perder peso?, pero ¿estás cansando de realizar ejercicios ? Esta noticia te va interesar. De acuerdo al doctor Steve Faulkner, investigador de la Universidad de Loughborough, en Inglaterra, asegura que un baño puede tener los mismos beneficios que el ejercicio y también prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2.

Asimismo, señala que el doctor Faulkner y su equipo han investigado el efecto de un baño caliente en el control del azúcar en la sangre y el número de calorías que se quema dentro del agua. Este estudio ha revelado que un baño de una hora con el agua a 40 grados centígrados de temperatura, equivale a una hora de correr o manejar bicicleta.

También indicaron que el beneficio antinflamatorio de un baño de agua caliente es bueno para el sistema inmunológico. “Esto sugiere que el calentamiento pasivo repetido puede contribuir a reducir la inflamación crónica, que a menudo está presente en enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2”, señalaron.