¿Sabía que el consumo excesivo de chocolate, plátano maduro, café y té negro y algunos embutidos desencadenan la tan molesta migraña?

Según un estudio realizado por la Universidad de Navarra estos alimentos pueden ser los detonantes de los síntomas de esta dolor intenso de cabeza además pueden afectar el aparato intestinal y la visión.

Por tal razón, los expertos recomiendan consumir alimentos ricos en vitaminas como las frutas, ácidos grasos altos omega como el pescado, verduras como la espinaca y la lechuga, además de hacer ejercicios y mantener ocupada la mente con distintas actividades.

Fuente: Salud180.com

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