El pasado regresa cada vez que no sanamos una herida. La clave para superar las cosas que ya ocurrieron y disfrutar del presente, es cuando estamos en contacto con nuestro “niño interior”, pero, ¿cómo logarlo?.

Margarita Blanco, psicoterapeuta y experta en bienestar te revela que la clave está en “enfrentar” y “dialogar” con quien eras en la infancia.

“Lo que debemos hacer es pensar cómo éramos de pequeños y empezar a hablarnos con calidez y amor, porque de adultos se comenten muchos errores y somos muy duros con nosotros mismos”, dijo.

De acuerdo con la especialista, cuando tú (adulto) te conviertes en tu propio padre o madre, puedes ser más justo y sutil con tu niño interno y por ende, reflexionar sobre tus acciones, pero sin ser tan duro o cruel.

“Esto es básico porque el niño interior es el núcleo emocional de las personas y lo que siente el adulto cuando lo regañan o exponen es lo mismo que cuando su papá lo regañaba; entonces lo que debemos hacer es cambiar esos patrones”, señala.

Fuente: salud80.com

TAGS RELACIONADOS