México D.F.
Para lograr ser feliz y aumentar tu productividad laboral es necesario que trates de mantener siempre el equilibrio de tus emociones.
Los nutricionistas detallan que algunos alimentos limpian las arterias, que son esenciales para transportar los nutrientes y oxígeno a todo el cuerpo.
Una alimentación rica en fibra, verduras y frutas te ayudará a evitar los problemas digestivos, pues ayuda al organismo a funcionar de manera adecuada.
El sodio que se encuentra en algunos alimentos se relaciona con enfermedades que restan calidad y tiempo de vida, por eso se debe reducir su consumo.
La alimentación es un buen método para evitar que los síntomas de la alergia impacten en tu salud. ¡Entérate que productos debes consumir!
Más de la mitad del cuerpo humano está constituido por agua, es por ello que mantener una buena hidratación se vuelve esencial para estar saludables.
El consumo recomendable de carne roja debe ser de 70 gramos por día, ya que su exceso está relacionado al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Los sustitutos de azúcar provocan la agradable sensación dulce, pero no dañan el organismo, convirtiéndose en las mejores opciones naturales.
