Las personas sabemos que para tener un se necesita realizar ejercicios y llevar un tonificado, pero a veces la presencia de un vientre hinchado puede deberse a otros factores como problemas hormonales, retención de líquidos, entre otros.

Por ello, a continuación, te brindamos la receta de tres bebidas que te ayudarán a tener un estómago plano sin bebidas.

1.- zanahoria, apio y alfalfa

Ingredientes

  • 3 zanahorias

  • 1 rama de apio

  • 1 puñado de alfalfa

  • 1 diente de ajo crudo

  • ½ vaso de agua

Modo de preparación

Para empezar, prepara el jugo de zanahoria utilizando el extractor y después llévalo a la licuadora con los demás ingredientes. Espera unos minutos y listo.

2.- papaya, mango y linaza

Ingredientes

  • 2 rodajas de papaya

  • 1 mango maduro

  • 1 cucharada de semillas de lino

  • 1 vaso de agua

Modo de preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora a velocidad máxima. Espera hasta que la bebida no tenga grumos y sírvela (no colar).

  • Se debe beber 3 veces por semana.

3.- piña, fresa y pepino

Ingredientes

  • 3 rodajas de piña

  • 4 fresas

  • ½ pepino

  • 1 vaso de agua

Modo de preparación

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y bátelos con un vaso de agua. Sírvelo sin colar y disfrútalo.

  • Se debe consumir 3 veces por semana.

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