No hay nada como hacer ejercicios desde la comodidad de nuestra casa. Si pensabas que para quemar grasa necesitabas darte un tiempo para asistir a un gym, ahora te decimos qué ejercicios puedes poner en práctica para que empieces a perder esos kilitos de más.

Toma nota de esta lista de ejercicios y empieza a perder peso desde casa:

Cuclillas: Mírate al espejo y separa tus piernas a la altura de tus hombros. Luego estira tus brazos frente a ti haciendo puño, y realiza la cuclilla. Practica este ejercicio 20 veces.

Saltar: Si comienzas a saltar, estarás quemando grasa a gran cantidad. No hay mejor ejercicio que este para reducir las medidas. Puedes realizarlo en cualquier parte de tu hogar.

*Caminar rápidamente:*¨Caminar es un ejercicio muy recomendado, pero caminar rápido es mucho mejor si buscar quemas grasa. Cuando comiences a hacerlo, procura alcanzar la mayor rapidez posible.

Subir escalones: Si vives en el segundo, tercer o cuarto piso; sácale provecho. Sube y baja los escalones que ayudarán a mejorar la circulación sanguínea y a bajar de peso.

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