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Autoestima: Ama tu cuerpo, mejora tu calidad de vida y sé feliz

Autoestima: Ama tu cuerpo, mejora tu calidad de vida y sé feliz
Sé exitoso aprendiendo a amarte. (Foto: Salud180.com)

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México D.F. La belleza es un concepto ambiguo, para los científicos es el conjunto de rasgos físicos y corporales que demuestran la genética saludable del individuo.

En el caso de la sociedad entre más delgada, muscolosos o simpáticos sean una mujer o un hombre más bellos serán. Sin embargo, ¿alguna vez te has imaginado que puedes ser hermosa ° con solo tener una autoestima alta?

Aquí te decimos cuales son los secretos que hacen que las personas tengan la autoestima alta y, por consiguiente, sean el centro de admiración.

1. Se enfocan en el “hoy”. Dejan de torturarse con el pasado. Entienden y descubren que el tiempo no se puede recuperar, por ello, se debe seguir adelante. El único tiempo que existe para estas personas es el presente.

2. Aprecian los aspectos favorables de su anatomía. Reconocen que tienen defectos, pero no los destacan ni concentran toda su vida en ellos. Tratan de amar y exponer lo que las hace bellas.

3. Se valoran. Su físico no lo es todo. Le dan importancia a la personalidad, pasiones y actitudes que las hacen únicas. Día con día recuerdan lo especiales que son.

4. No se comparan. Todos somos únicos. Nadie es igual a nadie, por ello no tiene caso tratar de compararte con otra persona. Si lo haces solo lograrás lastimarte. Disfruta lo que tienes y no envidies.

5. Ejercicio. Realizar una actividad física incrementa la confianza, esto te permitirá elevar tu autoestima.

6. Acepta tu belleza. Eres única ° y por consiguiente nadie puede ser igual a nadie.

Fuente: Salud180.com


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