Debido a que no solemos tener una adecuada dieta, mucho menos un adecuado consumo de fibra, la indigestión y los problemas estomacales son cosas de todos los días. Ellas afectan la salud.

Recuerda que muchos de estos alimentos pueden ser muy benéficos, pero siempre debes tener cuidado con su consumo.

Así que debes tener una alimentación rica en fibra y hacer todos los días alguna actividad física para lograr un vientre plano y una adecuada digestión.

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