Según un reciente estudio de la empresa inglesa Tesco Diets, parece que los lunes se llevan la palma en cuanto a motivación, porque son el día ideal para comenzar con la dieta.

Por lo visto, el hecho de comenzar la semana de una forma sana y con un objetivo en mente es beneficioso a la hora de mantenernos firmes en nuestros propósitos.

Siempre según dicho estudio, el segundo mejor día para “ponernos a plan” sería el domingo, y el premio al peor día para hacerlo se lo lleva el martes (ni te cases, ni te embarques, ni empieces una dieta), que nos haría más propensos no solo a dejar de lado los buenos hábitos, sino incluso a ganar peso.

En la página web Vitónica se señala que lo mejor es mentalizarse y fijarse una fecha clave como punto de partida para comenzar algo nuevo: a partir de ahí, se recuerda que son necesarios 21 días para crear un hábito. ¿Te animas?

Fuente: Vitónica

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