¿Te sientes cansado y con poca energía? Hay ciertos hábitos que están dañando tu cuerpo y seguro no lo habías tomado en cuenta. Por ello, te decimos que hábitos debes dejar de hacer:

1.-Ser fumador pasivo

Cuando respiras el humo que otros liberan te conviertes en un fumador pasivo. El cigarrillo es uno de los peores aliados de la belleza, ya que deteriora las células y te saca manchas en la piel, por consiguiente te hace ver de más edad.

2.- Conducir a diario

Si siempre te estás transportando en tu propio carro o en el autobus, aunque sea para ir a la esquina, eso no es bueno para tu salud. Por lo que deberías empezar a ejercitar tus piernas y a comenzar a realizar caminatas.

3.-Dormir poco

Existen varios estudios que aseguran que dormir por lo menos ocho horas seguidas ayuda a que tu cuerpo a recargar la energía gastada durante el día.

4.- Beber poca agua

Para que tu organismo permanezca sano y tu piel este hermosa, radiante y suave debes consumir durante todo el día agua.

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