Así puedes ejercitar tu cuerpo con una sola herramienta

Debido a la rutina diaria, la mayoría de personas suele estar estresada. Es así que una buena manera de quitar esa tensión del cuerpo es realizando ejercicios, los cuales no tienen nada que ver con estar varias horas en el gimnasio.

Por ello, Sandro Monzante, Head Coach de M2, brinda recomendaciones para trabajar todo el cuerpo con una herramienta única, versátil y eficiente: TRX RIP Trainer.

¿En qué consiste?

Esta es una barra rígida unida a una banda elástica empleada en entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos que permiten trabajar simultáneamente una activación del core, equilibrio, resistencia y estabilidad muscular e incremento de fuerza.

¿Quién puede realizarla?

Esta rutina está adaptada para cualquier persona y se ajusta de acuerdo a los objetivos. Pero, al entrenarse movimientos y no músculos concretos es ideal para quienes practican golf y artes marciales.

Cabe destacar que esta herramienta es muy recomendada, porque ayuda a mantener una buena postura y puede servir como complemento en tratamiento de algún tipo de lesión. Eso sí, se recomienda siempre contar con la supervisión de un entrenador especializado, para evitar cualquier inconveniente.