Los aceites esenciales, por sus efectos y propiedades, te brindan equilibrio físico y mental. Además, ayudan a relajarte, disminuyen tu estrés, ansiedad y promueven un mejor descanso.

Por ello, te presentamos una lista de 10 aceites que te ayudarán a relajarte:

1. Esencia de azahar. Sus propiedades son calmantes, estimulantes y antidepresivas, por lo que es ideal cuando se padece de en casos de ansiedad, estrés y tensión nerviosa.

2. Esencia de manzanilla. Resulta el tratamiento ideal para combatir el insomnio y ansiedad gracias a sus propiedades sedantes y tranquilizantes, además de ser uno de los aceites con aroma muy suave.

3. Esencia de jazmín. Es muy útil para calmar la ansiedad en momentos de crisis o de incertidumbre, también combate insomnio porque ayuda a relajar el sistema nervioso por ser sedante.

4. Esencia de rosas. El dulce aroma del aceite esencial de la rosa tiene un efecto calmante que se manifiesta en una agradable sensación de paz y armonía.

5. Esencia de limón. Sus propiedades son muy benéficas para refrescar y mejorar la claridad mental y la concentración.

Fuente: Salud180.com

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