De acuerdo con la psicóloga Rocio Arocha cuando a una persona “le da igual todo” al tomar decisiones o llevar a cabo determinadas acciones, puede ser un síntoma de un terrible padecimiento: la apatía, del vacío existencial, de indiferencia y de falta de compromiso ante la vida.

Tomar mejores decisiones es fundamental para una buena calidad de vida, por eso es importante aprender a superar esos lapsos de apatía o indiferencia que pueden afectarte, por lo que puedes seguir las siguientes recomendaciones:

1. Reflexionar profundamente en cada decisión que estamos tomando.

2. Pensar qué será de nuestro futuro sí continuamos con alguna conducta destructiva, y qué pasará si, por otra parte, decidimos sembrar con nuestras acciones, las semillas de un futuro más prometedor.

3. Es fundamental hacer conciencia de nuestra libertad para tomar decisiones y llevar a cabo determinadas acciones encaminadas a nuestro propio bienestar.

4. Es esencial reconocer que somos los arquitectos de nuestro destino y que de cada elección hay consecuencias. Que nuestra propia vida es causa y efecto.

5. Una mala alimentación (insuficiente o desequilibrada) puede provocar que el estado de ánimo sea malo, mientras que físicamente nos sentimos débiles. Lo mejor es equilibrar nuestra dieta diaria, aumentando el consumo de frutas, verduras y hortalizas.

Fuente: Salud180.com

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