Al comentarle a cualquier persona que nos sentimos disconformes con esa zona tan conflictiva de nuestro cuerpo, la panza, inmediatamente nos dicen: haz abdominales todos los días”.

¿Pero alguien se preguntó alguna vez si este esfuerzo es 100% efectivo? La respuesta es un tajante NO.

La razón es simplemente, que la grasa nunca se convierte en músculo. Así que, aunque los tengas súper tonificados, esa maldita grasa va a seguir tapándolos y arruinando todo.

La clave es eliminar por completo la grasa localizada con ejercicio y dieta. Lo primero que tenemos que hacer para comenzar a marcar los abdominales, es realizar ejercicio aeróbico. Saltar a la soga, correr, caminar rápido, hacer spinning o power jump son muy buenas opciones.

Respecto a los benditos abdominales, al hacerlos, activamos al metabolismo del cuerpo, por lo tanto se quemará la grasa general, no de esa zona en particular. Luego de haber bajado una cantidad de peso ideal y acorde a nuestro cuerpo, ahí podremos comenzar a centrarnos en estos ejercicios y ver por fin, resultados.

Fuente: Fashiontvla

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