7 alimentos que te ayudarán a eliminar esos kilos extras

	Empieza a incluir estas frutas en tu dieta. (Foto: Pixabay)

Empieza a incluir estas frutas en tu dieta. (Foto: Pixabay)

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    Ha llegado el verano y lo que queremos la mayoría de personas es bajar de peso y poder lucir un cuerpo tonificado, pero a veces por falta de tiempo es imposible seguir una dieta y empezar a hacer ejercicios.

    Felizmente, existen alimentos que con solo incluirlos en nuestra dieta nos ayudarán a bajar esos kilos que tanto nos molestan.

    1.- Granada

    Esta deliciosa fruta tiene un alto contenido de fibra, por lo que te ayudará a tener una mejor digestión y acelerar tu metabolismo.

    2.- Melón

    El melón posee un alto contenido de vitamina B12 y de minerales. Asimismo, esta deliciosa fruta puede ser un excelente reemplazo de la leche

    3.- Papaya

    Comer papaya regularmente te ayudará a tener una mejor digestión y asimilación de lo que consumes diariamente.

    4.- Calabaza

    Esta fruta posee un alto contenido de minerales, proteínas y fitoesteroles, los cuales ayudan a reducir el colesterol y evitar cierto tipo de cáncer.

    5.- Uva

    Debido a la gran cantidad de antioxidantes que tiene, te ayudará a limpiar tus intestinos y eliminar todas las toxinas del cuerpo.

    6.- Palta

    La palta es el alimento ideal si deseas disminuir tu cintura de manera natural y asimilar mejor las grasas en tu cuerpo.

    7.- Sandía

    La sandía es ideal para bajar de peso y ayudar a que tus intestinos trabajen mejor.

    Recuerda que, si quieres bajar de peso, no necesitas hacer ejercicio todos los días. La clave está en una buena alimentación.

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