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5 poderosos alimentos que te ayudarán a bajar de peso

5 poderosos alimentos que te ayudarán a bajar de peso
Estos alimentos te ayudarán a bajar de peso. (Foto: Pixabay)

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Faltan pocos meses para el verano y una de las cosas que más preocupa a las personas es su peso para que puedan pasearse por las playas sin problemas. Sabiendo ello, a continuación, te brindamos una lista con algunos alimentos que te ayudaran a eliminar esos kilos extras.

1.- té verde

Esta bebida es una de las más recomendadas para quemar grasa. Debido a los antioxidantes y nutrientes que tiene.

2.- cítricos

La mandarina, naranja y limón contienen gran cantidad de vitamina C y fibras, la cual te ayuda a cuidar tu metabolismo.

3.- pescados

Este alimento te ayudará a saciar tu hambre y olvidarte de los antojos después del almuerzo. Además, es ideal para quemar calorías.

4.- manzana

En especial las verdes te brindan gran cantidad de fibras, vitaminas y te ayuda a acelerar tu metabolismo.

5.- alcachofa

Tienen un efecto depurativo que te ayuda a limpiar las impurezas de tu cuerpo. Además, alivia los problemas del hígado graso.

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