Los doctores suelen recomendar beber mínimamente 2 litros de agua a diario, para que nuestro organismo se mantenga sano y libre de cualquier cosa que no necesite. Sin embargo, a muchas personas no les gusta beber agua sola, dado que no tiene ningún sabor.

Por ello, a continuación te damos 5 recetas de aguas desintoxicantes, que además de hidratarte te otorgarán múltiples beneficios adicionales.

Cabe destacar que a cada receta le debes agregar 1/2 litro de agua y un poco de hielo si deseas. Asimismo, esperar 10 minutos antes de beberlas.

1. Agua de Limón

Solamente utiliza el jugo de medio limón. Esta agua es ideal para que la bebas en ayunas todas las mañanas, dado que te ayudará a reforzar tu sistema inmunológico y eliminar toxinas.

2. Agua de manzana y canela

Una manzana en rodaja y 2 palitos de canela.

3. Agua de chía

Utiliza una cucharada de chía y una cucharadita de jugo de limón. Beberla, nos ayudará a sentirnos satisfechos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.

4. Agua reductora de estrés

Necesitarás una fresa en rodajas, 4 rodajas de pepino, 2 rodajas de limón y 2 hojas de menta cortadas en cubitos.

5. Agua desintoxicante de coco

Necesitas 1/2 taza de agua de coco, 2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de jugo de sábila y una taza de agua.

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