Muchos creemos que comer un alimento rico en nutrientes nos hará engordar y perder la figura que tenemos o que queremos lograr, sin embargo, pocos conocen los trucos que podemos seguir para mantenernos sanos y sobretodo que son los mejores aliados para conseguir la silueta soñada.

El plátano es uno de los mejores aliados para tener ese abdomen plano que tanto deseamos, pero no cualquier plátano. Pero, ¿Por qué plátano verde? Es el plátano verde es el indicado para estar sanos y sobretodo delgados. Además, ayuda a reducir el colesterol y los problemas de digestión lenta; lo que ayuda a eliminar las grasas.

Otro truco que debes poner en práctica es reducir el consumo de purés, pues, esto solo hará que incremente la producción de la glucosa y por lo tanto hará que nuestra cintura también aumente sus medidas.

Entérate qué otros trucos debemos seguir para mantenernos en forma, sanos y no subir de peso .

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