¿Sientes malestar estomacal e inflamación? Esto puede deberse al consumo de ciertas que provocan que tu estómago se sienta hinchado y te provoque gases. Es importante que tengas en cuenta que alimentos pueden provocarte este malestar para que evites su consumo.

A continuación, te decimos 4 frutas que debes evitar:

1.- Pera

Gracias a su alto contenido en fibra, es una de las futras más recomendadas para bajar de peso. Pero también tiene sorbitol, un tipo de azúcar que causa hinchazón en intestino delgado y colon.

2.- Durazno

Este tipo de fruta tiene un alto contenido de fibra y azúcar, una combinación perfecta para mantener las bacterias y provocar gases. Se recomienda controlar el consumo de durazno.

3.- Manzana

La manzana es una fruta destacada por su alto valor nutricional. Pero su contenido en fibra, fructuosa y sorbitol hace que el organismo no lo procese fácilmente, lo que finalmente provoca los terribles gases.

4.- Uvas

El azúcar de estas frutas no es procesada por el organismo y termina atascada en aéreas como el intestino grueso lo que provoca la aparición de los gases.