Eliminar esos rollitos no es una tarea sencilla de lograr. Nos cuesta mucho trabajo, tiempo y dinero. Ir al gimnasio, hacer horas y horas de ejercicios y acompañarlo de duras dietas que suelen ser dolorosas por la poca variedad que tiene de alimentos que nos gustan, se convierte en un sacrificio difícil de mantener por un largo periodo.

¿Podremos quemar grasa sin necesidad de tantas horas de trabajo y alimentos que nos dejan de hambre? Pues, para suerte de muchos existen algunos. Son actividades que demandan un esfuerzo físico lo que ayuda a ir bajando de peso sin que nos demos cuenta y sobretodo sin privarnos de comer lo que más nos gusta. Por ejemplo, masticar chicle durante una hace que ingiramos 67 calorías menos en el almuerzo, según Universidad de Rhode Island.

Entérate cuáles son las otras formas de ir perdiendo peso sin tanto esfuerzo y sacrificio.

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