Aunque tener una rutina establecida nos ayuda a tener un control sobre las cosas. Pero, también hace que no notemos ciertas cosas que hacemos y no son correctas. Además, que podrían dañar nuestra salud. A continuación te las decimos:

1.- Duchas muy calientes

Aunque no hay duda que son muy relajantes. Pero, cuando son extremadamente caliente, tu piel puede empezar a perder todos los aceites naturales y dañarla. Es así que duchas de 15 minutos son suficientes.

2.- Secado muy vigoroso

Tal vez, no lo creas, pero secarte inadecuadamente con la toalla es peligroso para tu salud. Cuando utilices la toalla, debes hacerlo con movimientos suaves, de esa manera, evitarás que tu piel se irrite.

3.- Toallas sucias

Las toallas deben cambiarse con regularidad, recuerda que también pueden convertirse en hogar para los gérmenes

4.- Cepillo dental descubierto

Aunque, a veces no puedan verse, los gérmenes están en constante movimiento. Por ello, una manera de cuidarte es utilizando un protector para tu cepillo de dientes y cambiarlo cada 3 meses.

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