Cada vez más personas están siempre en una disyuntiva de comer o no carne, ya que muchos están preocupados por cuidar la y bienestar. ¿Qué le puede suceder a tu cuerpo cuando dejas comer carne?

A continuación te decimos 4 cambios que suceden cuando dejas de consumir carne:

1.- Pierdes peso

Según un estudio publicado en el Journal of the Academy of Nutrition an Diabetics, y conducido por el Dr. Neal Barnard, señaló que dejar de comer carne o volverse vegetariano siempre hará que bajes de peso y así te mantendrá más delgado.

2.- Aumentará la cantidad de bacteria saludable en tus intestinos

De acuerdo con lo expuesto por la Dra. Liz Applegate, directora del programa de deportes y nutrición de la Universidad de California, indicó que el cuerpo humano tiene encimas que son las encargadas de procesar las proteínas tanto vegetales como animales. Asimismo agrega que los nuevos carbohidratos no digeribles que provienen de las plantas hacen que aumente la cantidad de bacteria saludable en nuestros intestinos

3.-Protege de enfermedades cardíacas

Hay estudios que han llegado a la conclusión de que aquellas personas que no consumen carne tienen 24% menos posibilidades de sufrir un infarto.

4.- Ayuda a que nuestros genes se reactiven

De acuerdo a los estudios científicos, los antioxidantes y el sin fin de nutrientes que recibe nuestro cuerpo de los vegetales que ingerimos pueden cambiar la expresión de nuestros genes optimizando su función.

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