Cuando estamos desesperados por eliminar esos rollitos del abdomen aplicamos todo lo que escuchamos. Si nos dicen que empecemos a comer un alimento para bajar de peso, no lo pensamos dos veces y salimos en busca del producto. Sin embargo, no siempre lo que nos dicen es tan efectivo como parece.

Por ejemplo, uno de los consejos que es muy voceado y muchas personas creen que funcionan, es comer solo ensaladas. Más que ayudarnos a bajar de peso, es bueno para mantener un organismo sano, pero no es el tip clave para eliminar la grasa corporal. Además una ensalada puede llegar a contener lo mismo de calorías que una pechuga de pollo asada.

Otro consejo que muchas personas escuchan es comer después de hacer ejercicios. No es malo comer después de ejercitarte, pero si no tienes apetito no es bueno que te esfuerces a comer. Es mejor que te tomes un tiempo después de hacer ejercicios para que empieces a comer.

Entérate más de este y otros tips que usualmente escuchar y no son tan efectivos como parece.

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