La calabaza es un alimento con un alto contenido de fibras y que posee propiedades diuréticas, por lo que es muy recomendada para las personas que desean bajar de peso. También es ideal para aquellos que tienen problemas de acidez.
Asimismo, este alimento brinda otros cuatro beneficios que te contamos a continuación.
1.- cuida tus ojos
La calabaza aporta abundante cantidad de vitamina A en tu cuerpo, la cual ayuda a evitar enfermedades como las cataratas.
2.- protege tu sistema inmunitario
Este alimento aporta vitaminas A, C y E, las cuales ayudan a estar protegido contra cualquier tipo de enfermedad.
3.- cuida tu peso
Si estás tratando de bajar de peso, entonces la calabaza no debe de faltar en tu dieta. Puedes disfrutarla en jugos y sopa.
4.- cuida tu digestión
Debido a su alto contenido de fibra, la calabaza te ayudará a tener una buena digestión. Asimismo, ayuda a eliminar los residuos que se van acumulando en el colon.