Si estás buscando cuidar tu figura y sobre todo tener un , lo primero que debes hacer es cuidar tu alimentación. Existen comidas dañinas y que engordan específicamente la zona del abdomen.

A continuación, te mostramos una lista de los más comunes que sueles consumir y debes comenzar a desterrar:

1.- Papas fritas

Todos amamos las papas fritas, pero su textura genera una fácil absorción de las grasas saturadas. Para que te des una idea las papas fritas actúan como una esponja y se fijan en la zona del abdomen.

2.- Embutidos

Los embutidos tienen grandes cantidades de grasa y, en algunos casos, llevan hidratos para darles más sabor.

3.- Helados

Con la llegada de la primavera, los helados se vuelven irresistibles. Y aunque parezcan simple agua congelada, están hechos a base de azúcar. Así que antes de consumirlo piénsalo dos veces.

4.- Mantequilla

Es un gran enemigo para reducir la grasa de tu abdomen y cintura. Elimínala definitivamente de tu dieta diaria.

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