Así como hay personas optimistas y con un espíritu positivo, también los que son pesimistas y les resulta difícil ver la vida con mayor entusiasmo. Si sientes que algunas veces no eres uno de ellos, el sitio web Entrepreneur comparte una valiosa información sobre tres ejercicios que hacen que tu cerebro piense positivo. Anótalos:

1. Expresa agradecimiento.- No hay nada mejor que mostrar agradecimiento no solo a las personas que te ayudan a diario, sino por las cosas que tienes. Dar gracias por el trabajo que tienes, por tener un día más de vida, por tener amigos y familia a tu lado. Verás que de esta forma tu cerebro empezará a sentirse más cómodo y optimista.

2. Repite aserciones positivas.- Aunque muchos no lo crean, repetir aserciones con mensajes positivos te ayudará a que los interiorices y creas en ellas. A la hora que estés pasando por un mal momento, estas frases te ayudarán a seguir viendo la vida de una manera positiva.

3. Desafía los pensamientos negativos.- Cuando se te presenten situaciones difíciles, tal vez lo más fácil es desmoralizarse y pensar que uno no sirve para tal o cual cosa. Si empiezas a pensar de esta forma, no mejorarás en nada y solo te harás sentir mal. Para estos momentos lo único que tienes que hacer es evaluar qué faltó examinar o ver para tener mayor cuidado para mañana.

¡Pon en práctica estos tres ejercicios y logra que tu cerebro piense positivo!

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