Cada vez son más las personas que se preocupan por su peso y su salud. Pues, ha incrementado los porcentajes de personas obesas o con terribles enfermedades debido al sobrepeso. Por eso, los gimnasios muchas veces se han visto repletos de personas que buscan cuidar su salud y a la vez mantenerse en forma.

Sin embargo, ir al gimnasio puede significar un alto costo económico y también debemos acomodarnos a los horarios que nos ofrece. Si esto te ha impedido ejercitarte, entonces toma nota de algunos ejercicios sencillos que también te ayudarán a moldear tu figura. Por ejemplo: Cargando algo pesado con una mano podemos fortalecer los músculos del brazo. Puedes utilizar un bolso pesado para hacerlo.

En otros ejercicios solo necesitas una silla y todo tu esfuerzo para lograr esa figura que tanto deseas. Aquí te damos tres ejemplos de ejercicios que puedes ponerlo en práctica desde la comodidad de tu casa.

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