3 bebidas que te ayudan a bajar de peso mientras duermes

Para perder esos kilos de más necesitas tener una dieta balanceada y ejercicios, también puedes ayudarte con estas bebidas.

Redaccion Perucom

Lima, 19/10/2016, 05:45 p.m. | Actualizado 19/10/2016, 04:45 p.m.

Para bajar de peso solo influyen dos factores: realizar actividades físicas y tener una dieta saludable. Por ende, debes evitar alimentos calóricos antes de ir a la cama. Por esta razón, puedes tomar algunas bebidas que te ayuden a quemar calorías durante la noche.

Aquí te compartimos 3 bebidas que debes empezar a beber:

1. Agua de jamaica o tamarindo

Esta bebida popular funciona como diurético y previene la retención de líquido, así que te ayudará a sentirte ligera y sin inflamación antes de irte a la cama.

2. Agua con limón y chía

Una de las bebidas más efectivas es el agua con limón y chía , rica en Omega 3. Asimismo, favorece la pérdida de kilos y la quema de grasa, además de funcionar como antioxidante.

3.- Té verde o rojo

Son muy conocidos en el mercado, ya que funcionan como diuréticos y evitando la retención de líquido en el cuerpo. Además de activar el sistema nervioso, es decir, activa al cerebro, un órgano clave para quemar grasa.