Estamos en la mitad del verano y no podemos disfrutarlo como queremos, porque gracias a los cambios constante de clima, el aire acondicionado de nuestros centros de trabajo o de estudios ocasionan que contraigamos enfermedades que afectan a nuestro sistema inmune.

1.- Vegetales crucíferos

Las verduras como el coliflor, el brócoli y la lechuga respaldan el funcionamiento del hígado, ayudando a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Ayudando a la desintoxicación de nuestro organismo.

2.- Palta

Contiene aminoácidos, antioxidantes y grasas saludables que nuestro cuerpo necesita, las cuales ayudan a mantener el equilibrio hormonal del cuerpo y así conservarlo en perfecto estado de salud.

3.- Kión

Ayuda a eliminar las acumulaciones de toxinas existentes en nuestros órganos vitales, pero particularmente en los pulmones y el sistema linfático. Ayuda a prevenir infecciones.

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