Es inevitable que según pasan las horas, el cansancio se va apoderando de nosotros. Las energías con las que empezamos trabajando y cumpliendo cada una de nuestras responsabilidades se van agotando y terminamos en la tarde exhaustos. Si te sientes así, aquí hay 15 cosas que te ayudarán a combatir tu cansancio en la tarde:

1.- No te saltes el desayuno.

2.- Come al medio día una comida rica en proteínas y baja en carbohidratos y grasas.

3.- Sal a dar una caminata al atardecer.

4.- Mantente hidratado.

5.- Refresca tu rostro con un poco de agua.

6.- Intercambia tareas para estimular tu cerebro.

7.- Mantente de pie lo más posible.

8.- Consume alimentos que te incrementen la energía. Lo más recomendable son las nueces, el queso y evita el azúcar.

9.- Platica con alguien.

10.- Toma una taza de café o té verde.

11.- Viste colores brillantes. Esto psicológicamente te hará sentir con más energía.

12.- Si estás solo quítate los zapatos y las medias. Ahora haz ejercicios circulares.

13.- Mascar un chicle puede estimularte.

14.- Toma 10 minutos de tu tiempo para meditar

15.- Organiza y despeja tu mesa de trabajo, eso hará que fluya tu energía mental.

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