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Vida Sana

8 beneficios del agua de piña

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8 beneficios del agua de piña

La piña es una de las frutas más recomendadas para la protección del cuerpo y es u de las que nos ofrece más beneficios para cuidarlo.

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El envejecimiento es un problema contra el que todas las personas tenemos una lucha constante. Sin embargo, existen alimentos que nos ayudan a ganar.

Mente: 10 consejos para liberarla

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Mente: 10 consejos para liberarla

La mayoría de personas vive en un estado de estrés constante, debido a la rutina del trabajo y a los problemas que puedan tener en casa.

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Existen alimentos que deberían ser incluidos en una dieta, dado que te ayudaría a poder bajar esos kilos extras que no te gustan.

Dieta: 4 consejos para hacerla divertida

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Dieta: 4 consejos para hacerla divertida

Según una investigación realizada por la Universidad Carnegie Mellon, las personas creen que las dietas son aburridas, por eso no suelen cumplirlas.

¿Sabes por qué no funciona tu dieta?

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¿Sabes por qué no funciona tu dieta?

Cuando las personas empiezan una dieta, una de las cosas que suelen hacer es eliminar ciertos alimentos de su comida diaria, pero eso sería un gran error.

5 tips para lograr una siesta perfecta

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5 tips para lograr una siesta perfecta

Todas las personas necesitan de una siesta en algunos momentos, dado que están ayudan a que el cuerpo se reponga de ese cansancio que sentía.

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Correr puede ser una de las disciplinas más gratificantes para un persona, pero debe tener mucho cuidado con su alimentación.

Quinua: 7 beneficios que debes conocer

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Quinua: 7 beneficios que debes conocer

La quinua existe desde miles de años atrás y cada día es más reconocida por los nutrientes que ofrece a las personas que la consumen.

Limón: 5 beneficios que no conocías

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Limón: 5 beneficios que no conocías

El limón es un alimento que ofrece grandes beneficios para el cuidado de la salud y nuestro organismo. Por eso no debes dejar de consumirlo.