No hay nada mejor que recibir o dar un abrazo, pues, es la muestra de afecto por alguien que queremos o apreciamos mucho. Pero, lo que pocos saben es que hacer no solo tiene beneficios para nuestro estado emocional, también para nuestra salud. Así lo afirman estudios realizados por especialistas.

Un estudio realizado por la Universidad de Duke indica que recibir abrazos desde los primeros años de vida evita que las neuronas mueran por el poco contacto físico. Comienza a dar abrazos para que obtengas estos beneficios:

- Abrazar mejora tu estado de ánimo y eleva tu serotonina que inhibe la ira, el enojo y la agresión. Por eso, las personas con carácter irritable o violento, son las que necesitan más de un abrazo.

- Aunque muchos no lo crean, tiene la capacidad de aumentar la producción de los glóbulos blancos, lo que te ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

- Si estás tensionado por el trabajo y los estudios, recibir un abrazo hará que tus músculos se relajen.

- Las personas que sufren de los nervios pueden ayudar su sistema nervioso con un simple abrazo.

- Si sufres de presión arterial, un abrazo puede controlarlo y mejorar tu estado de salud.

- ¿Tienes riesgo de sufrir demencia? Contrarréstalo con un buen abrazo.

-Un abrazo ayuda a estimular el nivel de oxígeno de la sangre.

No hay duda que sobran razones saludables para empezar a abrazar.

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