Uno de los mejores pasatiempos de muchas personas es escuchar música, pues, es capaz de relajarte de tal manera que a veces es como un tranquilizante cuando estamos en algún momento de estrés. A veces cuando estamos solos, son la compañía perfecta para hacer nuestras cosas, o cuando estamos viajando y el tramo es muy y aburrido, ponerse los audífonos en la oreja y dar play a nuestro reproductor hace de nuestro viaje más divertido.

Sin embargo, pocas personas saben que en realidad escuchar es muy beneficioso para la salud. Se ha comprobado que ayuda a aliviar y relajar los vasos sanguíneos, según la European Society of Cardiology. Oír melodías que nos gustan hace que incremente el óxido nítrico, un gas que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, de esta forma los mantiene saludables y flexibles.

Así como este beneficio, escuchar música nos da más bondades. Mira esta interesante lista y empieza a ponerlo en práctica más seguido.

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