La mayoría de personas sufrimos de digestión lenta o simplemente comemos algo que nos cae mal y nuestra barriga no tarda para sufrir una terrible inflamación. Si teníamos planes de salir, tal vez con una barriga inflamada nuestros planes se arruinen. Si queremos evitar cancelar nuestro itinerario y más bien queremos continuar con lo programado, es mejor que tengas en cuenta algunos consejos que te pueden ser muy útil para evitarlo.

Para dejar de lado las inflamaciones al estómago es mejor empezar a tener una alimentación diferente y cambiar algunos hábitos alimenticios. Por ejemplo, si te gusta las comidas bien aderezadas, es mejor que empieces a bajarle los condimentos, pues, son el principal factor para sufrir una terrible inflamación. Otro consejo es incorporar grasas naturales como el omega 3 y el omega 6, ya que son grasas saludables.

¡Entérate qué otros consejos seguir!

TAGS RELACIONADOS