Comer fruta diariamente es la mejor manera de ayudar a tu cuerpo, especialmente consumiendo fresas, las cuales nos brindan muchos beneficios para nuestra salud. A continuación te los compartimos:
- Debido a las pocas calorías que posee, no engorda.
- Posee un 55% de agua, por lo que ayuda a hidratar el cuerpo de las personas.
- Limpia el organismo de toxinas, favoreciendo la piel de las personas.
- Ayuda a prevenir resfriados, debido a su gran contenido de vitamina C.
- Previene el envejecimiento prematuro.
- Tiene gran cantidad de vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y E.
- Ayuda a disminuir el nivel de colesterol.
- Combaten el estreñimiento.
- Regula el nivel de azúcar en la sangre.
- Las fresas son consideradas un antiinflamatorio natural.
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