Comer fruta diariamente es la mejor manera de ayudar a tu cuerpo, especialmente consumiendo , las cuales nos brindan muchos beneficios para nuestra salud. A continuación te los compartimos:

- Debido a las pocas calorías que posee, no engorda.

- Posee un 55% de agua, por lo que ayuda a hidratar el cuerpo de las personas.

- Limpia el organismo de toxinas, favoreciendo la piel de las personas.

- Ayuda a prevenir resfriados, debido a su gran contenido de vitamina C.

- Previene el envejecimiento prematuro.

- Tiene gran cantidad de vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y E.

- Ayuda a disminuir el nivel de colesterol.

- Combaten el estreñimiento.

- Regula el nivel de azúcar en la sangre.

- Las fresas son consideradas un antiinflamatorio natural.

TEMAS RELACIONADOS:

-

-

TAGS RELACIONADOS