Osteoporosis: cómo prevenir esta enfermedad

La osteoporisis se caracteriza por una disminución del tejido óseo.(Video: DW)

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La osteoporisis se caracteriza por una disminución del tejido óseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos.

El Dr. Dieter Felsenberg nos explica qué debemos comer para fortalecer los huesos. El calcio es el nutriente más importante. Podemos obtener la cantidad que necesitamos con una dieta con muchos lácteos, verduras de hoja verde y pescado.

Fuente: DW

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