las que estamos obligados a actuar, decidir o responder. No tenemos un instructivo grabado en nuestro código genético para saber cómo reaccionar de la mejor manera.

Para algunos de nosotros está muy claro que no deseamos lastimar a otros con nuestras palabras y nuestros comportamientos. Sin embargo, lo hacemos, ya sea durante una conversación, una reunión o en algún momento de un día difícil, provocado por la superficialidad y el estrés en nosotros y otros.

Piensa positivo

La ciencia ha demostrado que los pensamientos positivos fortalecen el sistema inmunológico y mejoran nuestra calidad de vida, por eso te damos unos prácticos consejos para que vivas feliz y saludable.

1. Evita ideas tajantes como todo o nada.

2. No generalices. Recuerda que cada persona es diferente.

3. No te enfoques en el peor detalle.

4. No minimices lo bueno.

5. Evita las predicciones.

6. No pongas etiquetas.

Deja atrás el pesimismo y empieza a ver las cosas desde otro punto de vista. Te encantarán los resultados y te sentirás más satisfecho.

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