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Para tener en cuenta: Sigue estos consejitos para aliviar el estrés

Para tener en cuenta: Sigue estos consejitos para aliviar el estrés
  • Muchos trabajadores son víctimas del estrés. (Foto: Estres.comocombatir.com)
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Un estudio reciente revela que las personas con mayor inteligencia emocional dominan mejor situaciones de estrés. ¿Usted qué cree?

España. Está demostrado que las personas con mayor inteligencia emocional son capaces de afrontar mejor los estados de estrés y conseguir manejar las situaciones de tal manera, que no afecten tanto en su* vida diaria*.

Según una investigación realizada por un grupo de estudiosos de la Universidad de Jaén, en España, a t*rabajadores de un colectivo de docencia y limpieza*, existe una relación estrecha entre la inteligencia emocional y el bienestar psicológico.

Sin embargo, existen muchas formas de aliviar el estrés diario, algunos lo hacen con música, otros con un paseo al aire libre; pero los expertos aseguran que una alimentación rica en vegetales, vitamina B y C, permitiría alcanzar la tan ansiada relajación.

Fuente: Actitudfem

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