Uno de los alimentos que proporciona nutrientes en la dieta diaria y es ideal para los que desean cuidar su peso es el yogurt griego con 0% grasa, gracias a que contiene en promedio casi el doble de proteínas que la versión regular de yogurt.

Además de contener lactobacilos, los cuales ayudan a proteger el sistema inmunológico, el alimento de los dioses posee una gran cantidad de suero de leche tomando una consistencia casi sólida que hace un yogurt más cuajado con menor cantidad de lactosa que el convencional.

Es una buena opción para la lonchera de los niños, por el contenido de proteínas de alto valor biológico, calcio láctico y vitamina D. Además, en los adultos se convierte en una opción adecuada como media mañana o media tarde porque aporta una mayor sensación de saciedad.

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