Un señal que indica que tu organismo ha empezado a envejecer de a pocos y que los años no pasan en vano, es la calvicie. Muchos hombres desde temprana edad empiezan a tener las famosas entradas, y aunque muchos dicen que es hereditario, hay formas en las que uno puede evitar que el cabello empiece a caerse desde muy joven. Todo consiste en tener una buena alimentación para evitar esto.

Existen algunos alimentos claves que pueden ayudarte a combatir la calvicie. Por ejemplo, las espinacas es un buen aliado que tiene poderosas propiedades que ayudan a tener un cabello sano y buen cuidado. El hierro, el betacaroteno, folato y vitamina C que contiene ayuda a tener menos probabilidad de sufrir de la caída del cabello.

Mira esta interesante galería de alimentos claves para combatir la calvicie y empieza a incluirlos en tu alimentación diaria.

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