Luego de las fiestas navideñas, es importante darle la debida importancia al colon, pues, es uno de los órganos a los que hemos sobre exigido con el gran banquete de Noche Buena y porque en estas fechas se suele comer más de lo debido.

Las enfermedades como inflamación al intestino, colitis, enfermedad de Crohn o diverticulitis y más, son comunes en esta época del año. ¿Sabes cómo detectar a tiempo que tu colon está mal? El portal Salud 180 menciona seis síntomas que indican que tu colon no está funcionando bien. ¡Anótalos!

-Diarrea.

-Fiebre y fatiga.

-Dolor abdominal y calambres.

-Sangre en las heces.

-Disminución del apetito.

-Pérdida de peso involuntaria.

Ten en cuenta estas seis señales de alerta y cuida tu colon. Evita siete hábitos dañinos para esta parte de cuerpo. ¡Conócelos!

-Dieta alta en grasas o alimentos refinados.

- Consumir irritantes o comida muy condimentada.

- Sedentarismo.

- Estrés.

- Fumar.

- Excederse en el consumo de alcohol.

- Saltarse el desayuno, comida o cena.

TAMBIÉN PUEDES LEER…

- Aprende a limpiar tu colon para bajar de peso

- Cáncer de colon: Conoce cómo y desde qué edad prevenirlo

- 7 razones por las que tu colon se inflama

TAGS RELACIONADOS