Ha llegado el invierno siendo los niños y ancianos los que más sufren durante esta época del año debido a la humedad y las bajas temperaturas que se presentan. Esto debido a que durante la niñez, los pequeños no han regulado todavía la temperatura de su cuerpo y un abrigarse mucho u poco puede ocasionar la presencia de .

Por tal motivo, Omron Healthcare consultó con el Dr. Pedro Arellano, médico pediatra, el cual nos brinda algunas recomendaciones para tener en cuenta acerca de cómo cuidar a nuestros niños en el invierno:

1.- Abrigarlos de forma adecuada

Debemos recordar que a los niños les gusta correr y jugar, por lo que abrigarlos demasiado puede hacer que suden y se enfermen. Se recomienda enviarles un poco al colegio.

2.- No permitir que consuman líquidos o alimentos fríos

Durante esta época se recomienda que los pequeños de la casa consuman bebidas calientes como leche, mates, anís, manzanilla o emolientes.

3.- Tener la casa ventilada

Aunque durante esta época las personas quieren mantener todas las ventanas cerradas, abrir una de ellas ayudará a que el aire corra y las posibles bacterias o virus no se concentren en un solo lugar.

4.- Vacunarlos contra la influenza

Las vacunas son muy importantes para poder protegerse de este tipo de enfermedades. Se puede realizar en diversos hospitales de forma gratuita.

5.- Consumir Vitamina C

El consumir frutas como el limón, naranja y manzana que ayudan a que el cuerpo se encuentre protegido de las enfermedades respiratorias.

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