El invierno es una estación de mucho frío, por lo que es usual que las personas estén propensas a diversas . Pensando en ello, el Dr. Galliani, infectologo reconocido internacionalmente, te brinda algunos consejos para poder prevenir de forma efectiva el contagio.

1. Vacunación:

Una de las mejores maneras de prevenir una enfermedad respiratoria en niños y adultos en general es la vacunación. Por ejemplo, existen campañas gratuitas del Ministerio de Salud, para poder realizarlas sin problema

2.- Usa respiradores

Este tipo de enfermedades se transmiten a través del aire. Por ello usar respiradores ayudará a evitar el contagio en lugares cerrados o concurridos como el colegio o el trabajo.

Según la OMS (Organización mundial de la salud) el lavado de manos ayuda a evitar el contagio de una enfermedad respiratoria.

4.- Ambientes limpios

Los lugares que frecuentan muchas personas necesitan de una limpieza exhaustiva. Además, se debe resaltar que los escritorios, juguetes, celulares, teclados de computadoras, grifos de agua, entre otras superficies son reservorios de gérmenes.

5.- Dieta

La mejor manera de fortalecer tu sistema inmunológico es consumiendo alimentos saludables y altos en vitamina C. Además, frutas y verduras ricas en antioxidantes.

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